Smoothies con uvas congeladas #Blogtober día 17

Congele unas uvas para hacer smoothies, quedan riquísimos! aquí te comparto unas recetas para smoothies que les encanta a los niños (y grandes también)

Smoothie verde

Licuar:

1 taza de jugo de naranja

1 puño de espinacas

1 taza de uvas verdes congeladas

1/2 banano

Smoothie kale te verde 

Licuar:
2 tazas de hojas de kale

1 taza de uvas verdes congeladas

1 taza de  te verde a temperatura ambiente

1 banano

2 cucharadas de miel

13/4 tazas de yogur griego

Smoothie verde #2

1 taza de agua

1 taza uvas verdes congeladas

1/2 taza de piña

2 tazas de espinaca.