Ya regreso!!! Ya extraƱƔbamos al Duende navideƱo (click aquĆ por si no conoces su historia). Pero tendremos que esperar 14 dĆas para ver que travesuras se le ocurrirĆ”n porque tendrĆ” que guardar cuarentena. Si conoces algĆŗn duende que necesite el ākit de cuarentenaā puedes bajarlo aquĆ para imprimirlo. Ā Solo recorta, ponlo en un frasco junto con el duende, que no podrĆ” salir hasta que pasen 14 dĆas.
Un parto bajo situaciones normales, causa mucho nervio, preocupaciĆ³n o miedo. Ahora un parto durante tiempos complicados, como el que estamos pasando ahora con la pandemia de covid, hace que estĆ”s preocupaciones y miedos se multipliquen. Si estĆ”s por tener a tu bebĆ©, te entiendo muy bien, yo pase por lo mismo hace poco mĆ”s de un mes, por eso puedo decirte con certeza, no te preocupes.
Lo primero que tienes que tener claro es que el Ć”rea de maternidad estĆ” separada de otras Ć”reas de dĆ³nde pudiera haber pacientes infectados con el virus. Por lo que el Ć”rea de maternidad es uno de los lugares mĆ”s seguros del hospital. Solo en el caso de que una paciente infectada con el virus este por dar a luz, es que pudiera darse el caso que alguien portador del virus se encuentre en esa Ć”rea, y en dado caso seguramente el hospital tomara todas las medidas necesarias para proteger a las demĆ”s pacientes y sus bebĆ©s. Y precisamente por esa razĆ³n, para proteger a las mamas y sus bebitos, es que se ha limitado el ingreso al hospital a solo un acompaƱante por paciente.Ā Si es difĆcil, pues los hermanitos, abuelitos y tĆos no podrĆ”n acompaƱarlos fĆsicamente en ese dĆa tan especial, pero la tecnologĆa ayuda a compartir con ellos por medio de video llamadas.
A mĆ me aterraba la idea de tener que vivir el parto sola, pero afortunadamente no fue asĆ, porque si permiten la entrada a un acompaƱante por paciente, asĆ es que si eso te preocupa a ti tambiĆ©n, no tengas miedo, papito no se perderĆ” el nacimiento y estarĆ” a tu lado para darte el apoyo que necesitas.
No son tiempos fĆ”ciles, por la pandemia, y tambiĆ©n por el revoloteo hormonal a causa del embarazo, que hace un efecto lupa donde aumenta las preocupaciones. Pero trata de tener fe, piensa positivo, y ten por seguro que todo saldrĆ” bien, y asĆ puedas gozarte uno de los momentos mĆ”s mĆ”gicos e increĆbles de tu vida, el conocer a ese pequeƱo ser de amor que te llamara mamĆ”.
Esta pandemia te harƔ darte cuenta que eres mƔs fuerte de lo que pensabas, tu puedes mami!
Deja que me aburra mamĆ”, y te sorprendere con lo que soy capaz de hacer con mi imaginaciĆ³n.
La cuarentena no es fĆ”cil, tenemos que cuidar de los hijos, casa, preparar comidas, etc como para encima de todo eso, sentir la presiĆ³n de que debemos mantener a los niƱos entretenidos en todo momento. Claro que hay que dedicarles tiempo, para ellos tampoco es fĆ”cil, juguemos con ellos algĆŗn juego de mesa, hagamos algunas manualidades, pero tambiĆ©n tienen que entender que mamĆ” tiene que hacer otras cosas y tambiĆ©n necesita tiempo para ella.
Personalmente me he sorprendido muchĆsimo con las cosas que mi hija ha hecho durante esta cuarentena, donde tambiĆ©n yo he estado ocupada con su hermanita reciĆ©n nacida. Ha jugado con juguetes que tenĆa en el olvido.
Ā«Mira mamĆ” como me quedĆ³ la biblioteca de Bella! Y tambiĆ©n le hice estos librosĀ» me dijo mientras me enseƱaba con su carita de orgullo un dibujo de una biblioteca que habĆa recortado y unos pequeƱos libros hechos de papel.
Con los cartones que hemos desocupado de cosas de su hermana, por ejemplo la caja donde venĆa la carreola, le dio una tarde de entretenimiento, recortando y pintando el cartĆ³n para transformarlo en camita para su muƱeca.
Cualquier objeto puede convertirse en juguete usando la imaginaciĆ³n: rollos de papel de baƱo, hasta una botella Ā«apretujableĀ» de katchup vacĆa, puede convertirse en una pistola de agua y jugar a tiro al blanco tirando botellas de plĆ”stico.
Por eso te animo a que dejes que se aburran, quitarles la tele, las tabletas y celulares y ve de lo que son capaces de hacer con su imaginaciĆ³n.
La emociĆ³n cuando te enteras, el miedo que sientes los primeros meses esperando que todo salga bien. ParĆ” algunas con achaques como nĆ”useas, acides, dolor de espalda.Ā La ilusiĆ³n de ir comprando sus cositas, el imaginar como serĆ”. Tener ganas de ir al baƱo a cada rato, y los antojos mĆ”s intensos. Estar embarazada es todo esto y mucho mĆ”s!
Es maravilloso, pero tambiĆ©n pesado, aunque la ilusiĆ³n de saber que todos los malestares por los que estĆ” pasando tu cuerpo son porque una personita se estĆ” formando dentro de ti, y que en poco tiempo lo tendrĆ”s en tus brazos, te dan la fuerza para soportar lo dificil y disfrutar lo lindo de estar embarazada!
Por eso para ti que estas pasando por esta etapa tan intensa quiero regalarte algo muy especial! Un ultrasonido 5D, que es el ultrasonido con la mejor definiciĆ³n de imagen! Y puedas ver claramente la carita de tu bebĆ©!
Es muy fĆ”cil participar! Solo sigue los pasos de la Ćŗltima publicaciĆ³n de mi cuenta de Instagram @Detox_mama
La ganadora serĆ” elegida al azar y se anunciarĆ” el prĆ³ximo viernes 13 de marzo! Mucha suerte š¤
Hoy conmemoro el dĆa de la mujer escribiendo.Ā Porque he aprendido que la escritura lleva tus palabras a quien necesita de ellas, por eso hoy te escribo a ti, amiga, hermana, a mi hija mayor y a la que estĆ” por nacer.
Escribo como escribĆ cuando tenĆa 25 aƱos y sentĆa una gran presiĆ³n social por casarme, y esas palabras formaron un libro, que no iba en contra del matrimonio, al contrario, al valorarlo tanto, querĆa aclarar que el matrimonio debe realizarse por amor, hasta haber encontrado al hombre indicado con quien pudieras formar una familia, y no solo con quien conformarte por el solo hecho de ser casada.
Le escribo a quien tiene un sueƱo y le dicen que no podrĆ” lograrlo.Ā Como a mĆ me dijeron cuando comente que querĆa publicar aquel libro, pero a pesar de lo que decĆan los demĆ”s, fui tras mi sueƱo hasta lograr publicarlo.
Para publicarlo debĆa irme a vivir a Cuidad de MĆ©xico, aunque habĆa quien decĆa que una mujer no debĆa salir de casa de sus padres hasta casarse.Ā Y como solo del sueldo de una escritora principiante no podĆa vivir, busque trabajo relacionado con mi carrera de diseƱadora grĆ”fica, en el Ć”rea de mercadeo visual, decorando tiendas.Ā Por casi diez aƱos trabaje en ese rubro, empezando como decoradora de una boutique en Masarik, terminando como coordinadora de presentaciĆ³n visual para Best Buy Mexico.Ā En Best Buy formaba parte del equipo de arquitectura y diseƱo, y nos encargĆ”bamos de las aperturas de las nuevas tiendas. Trabajando en construcciones, me encontrĆ© con albaƱiles, que al darles indicaciones, no me veĆan a la cara, y al preguntar porque no se habĆa hecho lo que pedĆa, me contestabanĀ que no estaban acostumbrados a āque una vieja los mandaraā.Ā En la apertura de las tiendas, ya con todo el trabajo terminado, les demostraba como si se podĆa trabajar con una mujer al mando.
El tiempo pasĆ³, encontrĆ© a un hombre maravilloso con quien me case y decidimos formar una familia, y por ella he decidido trabajar, ahora en el hogar. Y por eso tambiĆ©n le escribo a todas esas amas de casa, que dan su vida por su familia y se hacen cargo de tooodas las necesidades de su casa, y aun asĆ les dicen ā esas mujeres que no trabajanā.
AsĆ que no dejes de soƱar, de luchar por alcanzar esos sueƱos. No dejes que los demĆ”s te digan que eso es algo que una mujer no puede hacer, demuĆ©strales como si se puede.Ā Y tampoco creas que eres menos mujer, por decidir dedicar tu vida a tu familia.
Conmemoro este dĆa de la mujer con la pluma, haciendo lo que me apasiona que es escribir, y te invito a que tu tambiĆ©n lo hagas, con lo que sea que te haga expresarte y sentirte feliz, un pincel, un instrumento, lo que sea, pero hazlo, porque nunca sabes a que mujer puedes inspirar, y de eso se trata este dĆa!
En el 2014 empecƩ a compartir con ustedes en este espacio, y desde entonces se ha hecho una comunidad de mamƔs muy bonita, que estamos pasando por lo mismo: estamos aprendiendo juntas a ser mamƔs.
Hoy les quiero pedir su apoyo, porque aunque hago esto con elĀ ā¤ļø tambiĆ©n se siente bonito que se reconozca tu trabajo.
Hoy recibĆ un mail con la noticia de que Madresfera que es como una especie de biblioteca de blogs dedicados a la maternidad, a nominado para sus premios Madresfera 2019, a este blog āDetox Mamaā en la categorĆa: Personal
Te invito a que votes por el blog y de paso conozcas muchĆsimos otros blogs de MamĆ”s maravillosas que tienen mucho que compartir.
Gracias por su apoyo!Ā šā¤ļø
Pueden votar aquĆĀ https://concursismo.com/rankings/madresfera/index.php
Hola! Ya extraƱaba mucho compartir con ustedes en este espacio, pero como verĆ”n he estado muy ocupada Ćŗltimamente preparando todo para la llegada de la bebe. Su cuarto ya quedo listo! Y estoy muy contenta con el resultado, aquĆ les comparto como quedo, con algunos consejitos por si ustedes tambiĆ©n estĆ”n por preparar el cuarto para su bebe!
Puede ser que con tantas cosas lindas que hay para decoraciĆ³n de ānurserysā, cuartos de bebes, estĆ©s un poco abrumada, y no sepas por donde comenzar. Te recomiendo que empieces estableciendo una paleta de color, con no mĆ”s de tres colores. Por ejemplo, yo decidĆ irme por gris con rosa claro, y algunos detalles en blanco.
Pudieras tener un tema de colores brillantes multicolores por ejemplo, en ese caso la mezcla de todos los colores se verĆ” armĆ³nica, porque tienen un comĆŗn denominador, ser brillantes. Pero si no te decides por ninguna combinaciĆ³n de colores, y combinas muchos colores, puede ser que el resultado final no sea tan armĆ³nico, acogedor y se vea un poco descoordinado.
Una vez basando la paleta de colores, ya puedes comprar los muebles, basĆ”ndote en esos colores. Por ejemplo, despuĆ©s de que elegĆ el gris con rosa claro, decidĆ comprar los muebles grises y accesorizar con rosa claro.
Que es lo que no debe faltar en el cuarto del bebe?:
El cuarto del bebe debe ser cĆ³modo, practico, y tambiĆ©n estimulante a la vista del bebe, por eso te recomiendo que lo decores con elementos llamativos que desarrollen la imaginaciĆ³n y sensaciones del bebe colocando, mĆ³viles, cuadros llamativos y otros elementos como libros, etc.
Yo decidĆ personalizar un poco el espacio, pintando sus iniciales en un cojĆn, su nombre en un juguetero y con una seƱalizaciĆ³n de su nombre en la puerta.
Son detalles super fƔciles de hacer pero que le dan un toque muy especial.
El cuarto debe reflejar un estilo propio, que le agrade a quien pasara mĆ”s tiempo ahĆ, Ć³sea tĆŗ y tu bebe. AsĆ que no te estreses, disfruta el proceso, y sobre todo hazlo con el corazĆ³n y veras como queda sĆŗper lindo! Espero que estos consejos te ayuden!
El embarazo, fuera de los achaques y malestares, es algo maravilloso! Por eso es buena idea preservar esta etapa con fotos, no solo de mamĆ”, tambiĆ©n de toda la familia, quienes de igual forma esperan con mucha emociĆ³n la llegada del nuevo miembro.
Hoy quiero recomendarles que no dejen pasar la oportunidad de hacer una sesiĆ³n de fotos de su embarazo, y aquĆ voy a compartirles algunos consejos para que sus fotos salgan increĆbles!
El mejor momento para tomar las fotos es a finales del segundo trimestre, principios del tercero, entre los 6 y 7 meses, porque todavĆa no estĆ”s tan hinchada o cansada como en los Ćŗltimos meses.
En Pintrest hay muchas ideas para fotos de embarazo, lo importante es que reflejen tu estilo. Si eres de jeans, tshirt y tennis, porque no usarlos en tus fotos?. En mi caso, use un cambio informal,
…hasta uno formal, porque mi idea de las fotos era que representaran el sueƱo que ha sido para mĆ este embarazo. Por eso, porque no usar un vestido largo en medio de un rio? El resultado fue justo lo que querĆa.
Planea con tiempo tu sesiĆ³n para que puedas considerar si vas a querer las fotos en estudio, o al exterior? Si son afuera, en que lugar seria, y a que hora te gustaria? Si vas a necesitar props, utilerĆa, como zapatitos, foto de ultrasonido, o lo que quieras llevar, al planear con tiempo te permite preparar todo lo que necesites para que no te olvides de nada. Escoger tus outfits y de toda la familia, es importante que combinen entre si, no puede ir uno formal y el otro informal, por ejemplo. TambiĆ©n las fotos se ven mĆ”s lindas si todos llevan colores combinables. Y si vas a querer maquillaje y peinado, tambiĆ©n debes hacer citas con tiempo, pero recuerda que es importante que el maquillaje y peinado sean lo mĆ”s natural, para que reflejen tu verdadera esencia.
Hay muchos fotĆ³grafos y cada uno tiene su estilo, busca a uno con el que te identifiques. Si tu presupuesto es limitado, porque no tomar ustedes mismos las fotos en casa. En mi primer embarazo no tuve una sesiĆ³n con fotĆ³grafo profesional como la que me hice en este embarazo. Mi esposo me tomaba cada mes una foto en el mismo lugar, para ir viendo gradualmente la evoluciĆ³n del embarazo.
Y tambiƩn mi hermana me tomo unas fotos en la casa.
Ya sea que las fotos las tome un profesional, o un familiar en tu casa, lo importante es documentar este momento tan especial. Te lo aseguro que cuando tu bebe crezca le darĆ” mucho gusto poder verlas. El mejor consejo que puedo darte para que tus fotos salgan increĆbles, es que disfruten la sesiĆ³n y se diviertan!
En momentos difĆciles, como cuando estuve hospitalizada por los legrados tras las pĆ©rdidas de mis tres Ćŗltimos embarazos, con lĆ”grimas en los ojos, me visualizaba asĆ, con mi vientre abultado, ocupado por un huĆ©sped angelical que llegarĆa a completar nuestra familia.Ā Hoy recibĆ estas fotos que son muy especiales para mĆ, porque afirman que nuestro sueƱo familiar se estĆ” haciendo realidad.
A pesar de que este embarazo era algo tan pedido, tan deseado, al principio vino acompaƱado de depresiĆ³n, pues mi miedo a perderlo era tal, que no me permitĆa sentirme feliz, para que no fuera a doler tanto en caso de no lograrlo.
Ahora despuĆ©s de varios meses, alejada del blog, el ver estas fotos que me llenan de felicidad, que me confirman que es un hecho que nuestro angelito estĆ” por llegar, vuelvo a retomar el blog.Ā Es que escribir es algoĀ muy emocional, que si no estĆ”s bien, nomĆ”s no fluyen las palabras.
Hoy estoy lista para hablar, para contarles sobre la depresiĆ³n en el embarazo:
La depresiĆ³n es un trastorno del estado de Ć”nimo que provoca sentimientos de tristeza y desesperanza. Es normal sentirse triste de vez en cuando, pero cuando tienes depresiĆ³n, ese sentimiento puede prolongarse por semanas o incluso meses.
Los cambios hormonales durante el embarazo, o tener una historia previa de depresiĆ³n pueden denotarlo.Ā Cuando tuve las pĆ©rdidas de los embarazos, estaba tan triste que pedĆ ayuda psicolĆ³gica y fue ahĆ que me entere, por la psicĆ³loga, que tenĆa depresiĆ³n.Ā Por eso esta vez, al ver los signos, pude reconocerla.
Que seƱales pueden indicarte que estas deprimida?
Si piensas que podrĆas tener depresiĆ³n, habla con tu mĆ©dico. Solo un doctor o un especialista en salud mental podrĆan evaluar tus sĆntomas y diagnosticarte una depresiĆ³n.
AdemƔs de pedir ayuda mƩdica, te puede ayudar a sentirte mejor:
Personalmente me ayuda mucho rezar.Ā TambiĆ©n trato de cambiar mis pensamientos negativos a positivos.Ā La nube de tristeza por la depresiĆ³n es tan densa que impide ver las cosas con claridad.Ā Por ejemplo, yo normalmente soy muy activa y el tener que guardad reposo (por mi historial previo de perdidas multiples), me hacĆa sentirme inĆŗtil. El reposo, tuvo repercusiones en mi cuerpo, y al ver reflejado en el espejo un cuerpo que no reconocĆa, tambiĆ©n me hacĆa sentir tristeza.Ā Hasta que decidĆ cambiar mi mentalidad, parando los pensamientos negativos cuando venĆan.Ā Al sentirme inĆŗtil al estar en reposo, pensaba, que mĆ”s importante que luchar por la vida de mi bebe?!.Ā Y al ver mi cuerpo, en lugar de juzgarlo, le agradecĆ por la maravilla que estĆ” creando dentro.
TambiĆ©n me ayudĆ³ mucho, cuando empecĆ© sentir a mi bebe moverse dentro de mĆ, porque pude aceptar que mi bebe si venia en camino, y ya debĆa dejar el miedo a perderla, ahora si disfrutando con alegrĆa el resto del embarazo.
La depresiĆ³n es una enfermedad, y no una opciĆ³n o actitud. Aproximadamente una de cada diez mujeres sufre depresiĆ³n durante el embarazo, asĆ que si sospechas que tu pudieras estar pasando por esto, no dudes en pedir ayuda medica y veras como pronto volverĆ”s a ver el sol brillar, y asĆ podrĆ”s disfrutar tu embarazo.
Iba manejando con mi hija de 5 aƱos cuando de la nada me preguntĆ³: Āæte acuerdas cuando el coatĆ se robĆ³ el pan? Me sorprendiĆ³ que se acordara de algo que habĆa pasado cuando tenĆa 3 aƱos.
EstĆ”bamos en un restaurante al aire libre en Costa Rica, cuando de pronto un coatĆ bajĆ³ de un Ć”rbol, tomĆ³ un baguette que estaba en el buffet y saliĆ³ corriendo, como si supiera que estaba haciendo algo que no debĆa. El hecho la hizo reĆr a carcajadas al momento y aƱos despuĆ©s al recordarlo.
āAl viajar, el mundo se convierte en un salĆ³n de claseā. Desconozco al autor de esta frase, pero concuerdo con esa persona. En ese viaje, mi hija y yo aprendimos quĆ© es un coatĆ, un cariblanco y que el gallo pinto sabe delicioso.
Si estƔs pensando viajar con niƱos, pero aun no lo decides porque has escuchado que no vale la pena ya que no van a recordar las expriencias o porque es demasiado complicado, personalmente te recomiendo que no te dejes desanimar.
QuizĆ”s no se vayan a acordar de todo, pero generarĆ”n para la posteridad algunos recuerdos, sobre todo cĆ³mo se sintieron. AdemĆ”s, con las miles de fotos que actualmente pueden tomarse con el celular, al verlas les ayudarĆ” a revivir esos momentos.
Con respecto a lo complicado, no es igual de prƔctico a cuando viajar solamente con adultos. Evidentemente el equipaje se hace mƔs pesado porque para evitar muchos problemas, te debes preparar muy bien. Para ello, en tu equipaje de mano no debe faltar:
Meriendas o botanas fĆ”ciles de transportar para el inevitable ātengo hambre, mamĆ”ā. Igualmente, siempre es Ćŗtil llevar toallitas hĆŗmedas y gel antibacterial.
Por otra parte, para evitar el aburrimiento es bueno traer una bolsa con crayones, libreta para dibujar o libros para colorear, leer o cualquier juguetito ligero con el que se puedan entretener durante el viaje.
No es sencillo viajar con niƱos, pero al ver cĆ³mo gozan lo que para ellos es una gran aventura mientras aprenden, no querrĆ”s volver a salir de viaje sin ellos.
Detox Mama tip: Cuando viajamos conseguĆmos postales del lugar que visitamos y la pequeƱa escribe que fue lo que mĆ”s le gustĆ³ del viaje, para que lo recuerde en muchos aƱos mĆ”s.
detoxmamagt.com 