Como hacer un altar de muertos (Guía para niños) #Blogtober día 24

Desde el año pasado, después de ver la película de Coco mi niña me pidió hacer un altar de muertos para sus bisabuelitas, me encantó la idea! Porque es una linda forma de recordarlas y seguir una tradición tan mexicana.

Anoche por fin hicimos el altar que tanto pidió, y así nos quedó,

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Si tú también estás pensando hacer uno en casa, y no sabes cómo hacerlo, aquí te comparto el paso a paso de como lo hicimos, con elementos tradicionales, y claro, también cada quien le puede dar su toque personal.

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Ubicación: Lo primero que necesitas es un lugar donde colocar tu altar, nosotras lo hicimos en la buffetera porque es un lugar muy céntrico y vistoso de la casa.

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Niveles: Los altares pueden ser de diferentes niveles, nosotras lo hicimos de tres, que representa, el nivel más alto el cielo donde esta Dios (donde se coloca una cruz o símbolo religioso), el segundo nivel es donde se encuentran los difuntos, ahí colocamos las fotos, y el tercer nivel representa el mundo de los vivos donde se colocan las ofrendas, de comida bebida etc.

Los niveles los puedes hacer con cajas de diferentes alturas, no importa cómo se vean porque se cubrirán con un mantel.

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Papel picado:  El papel picado es un elemento que da mucho color al altar, yo hice chapuza y use un mantel que ya tiene impreso el papel picado.

Cruz o articulo representativo de tu religión:  Se coloca en el nivel superior del altar, representando a Dios en el cielo.

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Fotos de los difuntos: Estos se colocan en el nivel de en medio.

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Veladora: Esta sirve para iluminar el camino, del mundo de los muertos, al de los vivos.  Esta veladora con forma de calavera (que representa la muerte) es de Estación Vela  me encanto! y ademas huele riquísimo a vainilla!

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Flor de cempasúchil: No pueden faltar las flores para adornar con su belleza y aroma, la tradicional es la flor de cempasúchil.

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Pan de muerto.

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Ofrendas de comida y bebida:  Y en el tercer nivel, se colocan las cosas que los difuntos disfrutaban en vida, la comida que más les gustaba, sus bebidas favoritas, o hasta algunos gustitos como por ejemplo, si les gustaba fumar entonces se pueden colocar cajetillas de cigarro, etc.

Básicamente estos son todos los elementos que debe llevar un altar de muertos.  Y ya la noche del día de muertos prendemos las veladoras y nos reunimos con la familia para recordar a los que ya no están.

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La pequeña les explica a sus amiguitos como hacerlo en vídeo.

Espero les guste esta idea, y si lo hacen me encantaría verlo, comparte tu foto con #DetoxMamaMiraComoMeQuedo

Disfraz para el día de las naciones unidas hecho en casa. #Blogtober día 23

Justo ayer en la entrada “Disfraces de festival reciclados para halloween” comentaba sobre todos los disfraces que les piden a los niños en la escuela, no me quejo! me encanta! Pero si es un gasto, por eso si podemos ahorrar haciéndolos nosotras, pues mejor, además de que es entretenido y salen disfraces muy originales.

Mañana es el día de las naciones unidas, y a la pequeña le toco Japón, así que le hice un kimono

 

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Mientras lo hacía anoche pensaba, me urge aprender a cocer con maquina! Pero el no saber cocer no es impedimento para poder hacerlo, como es disfraz puedes darle algunas puntadas hechas a mano y también usar la maravillosa pistola de silicón.  Es muy sencillo, si yo pude hacerlo seguro tu también, aquí te comparto como lo hice por si estas buscando un disfraz lindo que puedas hacer en casa.

Vas a necesitar:

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Tela floreada (lleve a mi niña a la tienda de tela, y compre la medida de su largo, en doble), una satinada de color brillante que le convine (yo compre medio metro) y un pedazo de material texturizado brillante (medí su cintura y ese tamaño compre).  También vas a necesitar aguja e hilo y pistola de silicón.

Lo primero que tienes que hacer es colocar la tela floreada doblada a la mitad.

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Con la medida de la niña marca su torso y corta con esta forma.  Cuidando que la parte de los hombros sea donde esta el dobles, de la doble tela, y la parte de abajo, en los pies, es donde este abierto.

Después de cortar, cose toda la orilla de la parte de abajo de las mangas que quedo abierto (con excepción del lado donde salen los brazos.  También cose todo lo largo de ambos lados del torso.

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Ya que termines de coser, y todo este unido, corta el centro del kimono, desde la base de los pies, hasta arriba a la altura del cuello.

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Una parte de la tela satinada de color la vamos a usar como cinto, otra como orilla.  Para la orilla, corta una tira larga y pega con silicón los dos extremos para tener un tubo.

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Pega la tira larga (que pegaste en el paso de arriba) a lo largo del cuello del kimono, igual como el cuello de una bata de baños.

Y listo! ya tienes un lindo kimono que puedes accesoriazar con palillos y flores en la cabeza y un abanico de mano.

Espero les guste esta idea, y si lo hacen me encantaría verlo, comparte tu foto con #DetoxMamaMiraComoMeQuedo

Si te gusto esta entrada quizá también te guste: Mamá tienes tarea! 24 de octubre día de las naciones unidas, a buscar disfraces!

 

Disfraces de festival reciclados para halloween. #Blogtober día 22

Ya en 10 días es halloween! Están listas? Si tus niños todavía no tienen disfraz no te preocupes, seguro ya tienes uno que puedes reusar.  Con tantos festivales en la escuela y clases de baile: clausura, día de madres, primavera, días patrios, navideño etc etc etc  poco a poco vamos acumulando disfraces que en la mayoría de los casos se usan solo una vez.

Te sugiero que te pares frente a esos disfraces de festivales, y los veas con ojos creativos, para imaginar en que se pueden transformar si los accesorizamos con algo más.   Aquí te comparto tres ejemplos disfraces de festival transformados, para poder ser algo distinto en halloween.

1.-  En el festival de clausura del año pasado, la pequeña salió disfrazada de domadora de leones.

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Antes

Si a este disfraz solo le cambiamos el sombrero, ya tenemos otro completamente diferente.

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Después

Solo tienes que invertir en un sombrero que encuentras en la sección de fiestas de tiendas de importaciones.

2.-  En el festival navideño pasado la pequeña salio de Wenndy de Petter Pan.

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Antes

Después

Con unos pedazos de madera con hilos colgados, y una peluca que puedes que hacer con tiras de estambre, ya tienes una muñequita de marioneta.

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Solo use dos trozos de madera cruzados, y con tiras a cada extremo que amarre con un nudo en los brazos y piernas de la niña.

3.-  Para el 16 de septiembre usamos este disfraz de Frida:

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Antes

La misma diadema de flores, se puede reusar para un disfraz de catrina.

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Despues

Como ves con muy poca inversión puedes cambiar y volver a darle vida a disfraces que ya tienes!

Si te gusto esta idea quizás también te guste 5 disfraces para niña hechos en casa

 

 

 

Domingo dulce: Brownies de Nutella – 3 ingredientes #Blogtober día 21

No me gusta la palabra dieta, solo decirla me da hambre.  Prefiero pensar mejor en cambiar hábitos, un estilos de vida.  Me gusta portarme bien durante toda la semana, tomando decisiones saludables a la hora de comer, y premiarme los fines de semana con algún postrecito rico.  Por eso hoy te comparto una receta para hacer unos brownies de Nutella, solo lleva tres ingredientes! (bueno 4, pero la sal casi ni cuenta 😉
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Y son ri qui si mos!

Necesitas:

  • 1 y 1/4 taza de Nutella
  • 2 huevos
  • 1/2 taza de harina
  • 1 cucharadita de sal

– Pre calienta el horno a 180 grados.  Engrasa un pyrex/ refractario pequeño (8 x8)

–  Mezcla la Nutella con los huevos hasta que estén bien incorporados.  Después agrega la harina y la sal poco a poco, mezclando continuamente.

– Vierte la mezcla en el refractario previamente engrasado.

–  Hornea por 25 minutos o hasta que al meterle un pica dientes al centro, salga limpio.

Son tan fáciles de hacer que hasta un niño puede hacerlos!

Que los disfruten! feliz domingo

Espero les guste esta idea, y si lo hacen me encantaría verlo, comparte tu foto con #DetoxMamaMiraComoMeQuedo

Encuentra el ejercicio que te guste. #Blogtober día 20

Después de escuchar la conferencia «Más allá de los límites” por Saúl Mendoza donde el campeón olímpico comentó que claro qué hay días donde no quiere despertar temprano para ir a entrenar, que prefiere quedarse agusto en su casa, pero aprendido a cambiar los pensamientos que le dice que no, por un si puedes! Y eso fue lo que lo llevo a conquistar el éxito.

Yo pensaba que los atletas deportivos disfrutaban hacer ejercicio siempre, y definitivamente si lo disfrutan, pues son buenos en lo que hacen porque les gusta, eso es muy importante, que te guste! Pero claro que algunos días amanecen cansados, y nos siempre tienen ganas de entrenar. Pero apresar de eso se levantan a darle duro.

Nosotras no vamos a entrenar por una medalla, pero debemos ejercitarnos por que TENEMOS que hacerlo, no nada más por estética, que claro que motiva que al hacerlo mejoramos nuestra figura, pero el mayor motivo por el cual debemos hacerlo es por salud. Seguramente toda mamá le ruega a Dios tener la dicha de poder ver crecer a sus hijos, pero para que así sea tenemos que cuidarnos, y todo doctor te dirá qué haciendo ejercicio, junto con una dieta saludable, es la mejor forma de cuidarnos.

Pues te tengo una buena noticia! Creo totalmente que no es que no nos gusta el ejercicio, es que no hemos encontrado uno que nos guste! pero cuando lo encuentres verás que irás con gusto.

Hay muchísimas opciones de donde escoger, y lo padre es que casi todos los gimnasios dan una clase de prueba gratis.

Pues yo en mi afán por encontrar un ejercicio que me gustara probé de todo! Yoga, box, insanity, zumba, kayla, barralates y hasta pole fitness! Y me quede con

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No! Aunque el pole fitness es un súper ejercicio, trabajas toooodos los músculos del cuerpo, pero soy muy desesperada y al intentar girar en el tubo hasta moretearme las piernas, solo pensaba frustrada, ya estoy vieja para estos trotes! Pero esta foto es más divertida que una en clase de spinning.

Pues yo descubrí que spinning es la mejor opción para mi, por mi forma de cuerpo, me ayuda mucho a trabajar mis caderas, que es donde tiendo a engordar. Además tuve la suerte de tener muy buena maestra, pues creo que parte importante de que te guste o no la clase, depende mucho de la maestra. Me gusta que con ella trabajamos los brazos con mancuernas mientras pedaleamos, una clase muy completa. Aaaah! Pero eso si! No me odies porque no te lo advertí! Los primeros días el asientito de la bici es una tor tu ra! pero aguanta solo una semana y prometo que después la tortura terminara.

Te animo a que pruebes todas las opciones qué hay hasta que encuentres la que más te guste. Claro que va a haber días donde te de flojerita, pero si la clase te gusta es más fácil que le sigas.

Animo! 💪 tú puedes, por una mejor versión de ti! a darle

Para este fin de semana: Nachos 7 capas. #Blogtober día 19

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Yo se, ser mamá es trabajo 24/7 pero de todas formas me sigo emocionando cuando es fin de semana! y aunque tengamos responsabilidades que cumplir en sábado y domingo, también son días de descanso, por eso te paso esta receta que es muy fácil, para que tengas tiempo para consentir a la familia y amigos preparándoles algo muy rico que les va a encantar, y también, tiempo para convivir con ellos.

Nachos 7 capas

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1.-  La base son tostadas para nachos

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2.-  La segunda capa es queso amarillo para nachos derretido.

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3.-   La tercer frijol.

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4.-  Y la cuarta capa es crema ácida.

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5.-  Agrega un poco de guacamole en la quinta.

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6.-  Y en la 6ta capa salsa bandera (o pico de gallo)

7.-  Y la séptima es opcional, carne, puede ser molida, o deshebrada.

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y listo! en un momento tienes estos nachos que te aseguro que les van a encantar!

Bon appetit y buen fin de semana!

Espero les guste esta idea, y si lo hacen me encantaría verlo, comparte tu foto con #DetoxMamaMiraComoMeQuedo

 

 

“Más allá de los límites” por Saúl Mendoza #Blogtober día 18

Hoy tuve la suerte de poder asistir a la conferencia «Más allá de los límites» impartida por Saúl Mendoza. Saúl es un campeón con muchos triunfos, algunos de los más importantes son el haber ganado seis medallas en cinco juegos paralimpicos y una medalla de oro y una de plata en los Juegos Olímpicos, nombrado atleta del siglo 2000, por nombrar algunos.

Lo que me dejó esta conferencia, además de mí más grande admiración por este gran ser humano, es que todo es posible si nos lo proponemos, solo debemos creer en nuestro verdadero potencial y trabajar con dedicación para desarrollarlo.

Existen dos tipos de discapacidades, externa e interna, para una discapacidad externa se pueden usar muletas, sillas de rueda, pero no hay muletas o sillas para una discapacidad interna, pero está en nosotros el poder romperla con pensamientos positivos. Muchas veces no alcanzamos el éxito porque creemos que no podemos, y esas son las discapacidades más grandes. Debemos cambiar nuestro pensamiento, en lugar de pensar que no podemos hacerlo, debemos creen que si podemos .

Saúl nos invita a que aceptemos el reto de ser el récord del mundo en lo que hagamos. En nuestro caso que somos mamá debemos tomar inspiración en nuestros hijos, con ganas en el corazón y una actitud positiva obtendremos una medalla de oro en la vida.

Lo que no puede faltar en la bolsa de viaje de mamá #Blogtober día 17

Me gusta viajar con bolsas grandes porque, ley de Murphy, lo que no lleves seguro te va a hacer falta. Así que para estar preparadas para cualquier cosa mejor ir bien equipadas. Aquí te comparto lo que no puede faltar en mi bolsa cuando viajo con la pequeña.

El contenido de una bolsa viajera de mamá es tan extenso que se divide por categorías:

1.- Básicos:

Es todo lo que siempre llevas en tu bolsa de diario, llaves, billetera, celular etc. Más lo que necesitas para el viaje, boletos, pasaportes.

2.- Snacks/ meriendas:

Para el inevitable «tengo hambre mamá» hay que estar preparadas con algunas galletitas o snacks que le gusten a los niños. También algún thermito con agua o jugito.

3.- Limpieza:

Han hecho análisis a las mesitas de los aviones y tienen más bacterias que un escusado, por eso te recomiendo pasarle una toallita desinfectante. También me gusta siempre traer gel anti bacterial para las manos y kleenex o boogie wipes, si el niño está enfermito y lo tienes que sonar constantemente te recomiendo estos últimos porque tienen una solución salina natural y no irritan tanto la piel.

4.- Entretenimiento:

Siempre lo he dicho, un niño entretenido es un buen viajero, por eso me gusta llevar cosas prácticas como libros de colorear, de actividades y colores.

Encontré este libro de Abremente, para trazar los números, es plastificado así que lo puede borrar y escribir varias veces. Esto la ha mantenido entretenida durante todo el vuelo, además de que está aprendiendo.

5.- Salud y belleza:

Siempre traigo un fresquito de una crema «mágica» con arnica, para cualquier golpe o raspón.

Y aunque casi toda la bolsa está llena de cosas para niños, debes dejar un espacio para ti, con una pequeña cosmetiquera para que te puedas retocar tu maquillaje. También me gusta traer siempre estas toallitas absorbe grasa.

Y si te llega a sobrar espacio un libro para mi!

Así que a la próxima que veas a una mamá viajando con niños, con una gran bolsa y te preguntes que tanto trae?! Ahora ya lo sabes!

Que es lo que no puede faltar en tu bolsa de viaje?

El libro de las frases de tu hijo. #Blogtober día 16

Desde que llego la pequeña me he gozado cada etapa, desde el embarazo, donde disfrutamos su fiestecita de revelación de genero.

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Y cuando me tomaba foto cada mes para poder ver la evolución del embarazo. Seguía su crecimiento en Baby Center, desde que me comparaba su tamaño con una fruta cuando la llevaba en mi vientre, hasta que me dejo de decir los avances de mi bebe, por decirme «tu niña dará sus primeros pasos».  Me acuerdo  perfecto de esa ves que Baby Center dejo de llamarla bebe, y empezó a llamarla niña.  Pero lamentablemente hay muchas otras cosas que no recuerdo.  Cositas cotidianas del día a día, pequeñas ocurrencias o frases chisosas que me sacaron carcajadas.

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Foto Ery Loo

Nadie recibe más consejos sin ser solicitados que una mamá primeriza en sus primeros días de mamá, “duerme mientras él bebe duerme” creo que es el consejo más común, pero el mayor mito de todos, es imposible dormir cuando él bebe duerme!, si es cuando duerme que tienes que aprovechar para bañarte, darte una arregladita y sacar todos tus pendientes.

Pero claro que hay de todo, consejos que ni al caso, pero también otros muy buenos.  Mi mamá siempre que le contaba alguna gracia u ocurrencia que hacia mi pequeña, me  decía “apúntalos! se te van a olvidar” me parecía muy buena idea, pero por el acelere con el que vivo, nunca me di el tiempo, y aunque claro que hay momentos que recuerdo, también hay varias cosas graciosas que dijo que he olvidado.

Así que si eres mamá primeriza, ya sé, ya sé, no quieres otro consejo más, pero créeme, este te lo doy porque es lo único que haría distinto si tuviera que volver el tiempo atrás.  Haría todo igual, festejar con la familia cuando supimos que era niña, estimularle sus pies descalzos de bebe con frijolitos, todo igualito con una excepción, solo seguiría aquel consejo que me dio mi mamá. Apuntaría en un libro sus puntadas chistosas y sus ocurrencias.  Y sabes que existe un libro para que las apuntes?

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My Quotable Kid: A Parents’ Journal of Unforgettable Quotes

Con este libro apuntar sus gracias será más sencillo y es una manera muy bonita de preservar esos recuerdos tan especiales a través del tiempo.

15 de octubre día internacional de la pérdida prenatal. #Blogtober día 15

Hoy, 15 de octubre es el día internacional de la pérdida prenatal, cuando se conmemora a todos los bebé que murieron antes, durante y en los primeros meses después del parto.

Cuando mi niña cumplió dos años, empezamos a buscar el hermanito, a los pocos meses nos enteramos que estábamos embarazados, pero de aquella alegría inmensa pasamos a la tristeza más profunda al enterarnos que se había interrumpido el embarazo (en la entrada Para Frijolito con amor les cuento su historia).  Fue muy doloroso, pero unos meses después decidimos volver a intentar, y para tratar de disminuir las posibilidades de otra perdida, esta vez leímos muchísimo e intentamos de todo.  Supere mis miedos a las inyecciones y antes de encargar me inyectaban una noche si y una no, cuerpo amarillo.  Hicimos detox para limpiar nuestro organismo, tomaba varios suplementos, y cuidaba mucho todo lo que comía.

Unos meses después, mi esposo se fue al trabajo y yo al laboratorio a recoger los resultados de la prueba de embarazo, positivo!  Era algo demasiado emocionante para decirle a mi esposo por teléfono.  Quería pensar en una forma especial de cómo darle la noticia. Con una niña de dos años y medio, constantemente buscaba lugres donde entretenerla, entonces vivíamos en Guatemala y disfrutaba mucho llevarla a un centro comercial donde había un carrusel y un trenecito, también había un restaurante con una pecera inmensa, y a mi niña le encantaba ver los pececitos.  El gerente del restaurante muy amablemente me dio una explicación de aquella pecera, la cantidad de agua, peces, cuidados, también me contó que dos veces al día un buzo pasaba a revisar a los peces y algunas veces aprovechaba para ayudar en propuestas de matrimonio o felicitaciones de cumpleaños,  en ese momento supe que así sería la manera  perfecta para darle la noticia a mi esposo!.  Hice todo lo necesario para que esa misma noche mientras cenáramos el buzo me ayudara a dar la gran noticia.

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Durante la cena, cuando el buzo dio su recorrido mi corazón empezó a latir fuertísimo, pero todavía no tenia el letrero, cuando  por fin lo saco, yo no estaba viendo la pecera, pero al ver la cara de mi esposo me di cuenta que ya lo había leído.  Nos abrazamos, lloramos, de esos momentos inolvidables.  Estaba segura que esta vez todo iba a salir bien, guarde reposo, estaba super positiva, pero nada de eso evito lo inevitable, la segunda perdida.

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Y esta sonrisa desapareció otra vez de mi cara.  Esto nos ocurrió nuevamente con la tercer perdida de embarazo.

Antes de las pérdidas no sabía que tan común era la muerte prenatal, y fue hasta que nos pasó, que nos enteramos de varias parejas que habían vivido lo mismo.  No es que saber que es algo muy común, sea un consuelo, pero ayuda conocer a personas que han pasado por lo mismo para poder hablar con ellas, da muchas esperanzas saber sobre casos que también tuvieron múltiples perdidas y al fin lograron tener otros hijos.

Si tu también has pasado o estas pasando por la dolorosa perdida de tu bebe antes de nacer entiendo tu dolor, un dolor que no es solamente emocional, también es un dolor físico porque tu cuerpo pasa por la misma etapa que un posparto. Duele, duele la matriz, duele el alma, duelen los comentarios de gente  que aunque sea bien intencionada porque lo que quieren realmente es consolar, pero sin querer lo hacen diciendo cosas  hirientes como, que mejor ahora que más avanzado el embarazo, minimizando tu amor por él bebe que acabas de perder.  Es un duelo difícil, pues es una pérdida de algo real, pero que para los demás, que no lo vieron (en ultrasonidos) no lo sintieron, pues no lo sienten tan real, pero para ti que lo sentiste, que te llenaba de ilusión su llegada, te duele muchísimo.

El dolor de la pérdida de un bebe en el embarazo es real, debes aceptarlo y vivir tu duelo.  Se vale pedir ayuda.  A mí me sirvió mucho ir con una psicóloga que con un simple muñeco, me hizo sacar todo aquel dolor que tenía dentro, y no sabía cómo y no había podio sacar.  Llóralo, recuérdalo, mándale todo el amor que le tienes, y no pierdas la fe nunca.  Si quieres seguir intentando, intenta, pero ponte en manos de Dios y de doctores especializados.

Tuve tres perdidas, hoy conmemoro a mis tres bebes.

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